Điều chỉnh cơ thể như thế nào để hạn chế xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm từ lâu đã trở thành mối quan tâm của hầu hết nam giới. Tuy nhiên, với mỗi nguyên nhân gây bệnh khác nhau nam giới lại có thể áp dụng phương pháp chế ngự xuất tinh sớm khác nhau. Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ với bạn đọc một số cách chế ngự sự xuất tinh sớm.

1.Điều khiển suy nghĩ.
Yếu tố tâm lý là nguyên nhân hàng đầu gây xuất tinh sớm ở nam giới. Do tâm lý lo sợ, căng thẳng, tự ti…mà nam giới đã tự làm mất đi phần nào phong độ đàn ông của mình. Để có thể khắc phục tình trạng này, vấn đề đơn giản nhất nhưng lại góp phần quan trọng nhất đó là biết cách điều khiển suy nghĩ.
Nam giới nên có suy nghĩ tích cực khi bước vào cuộc “yêu”. Tạo cho mình cảm giác thoải mái, tự tin…có thể phần nào khắc phục tình trạng xuất tinh sớm.

2. Học cách đọc tín hiệu cơ thể.
Tập trung chú ý tới những cảm xúc cơ thể mà nam giới có được. Một số biểu hiện nam giới thường gặp như: co giật trong vùng kín, hơi thở dồn gấp và nhiệt độ cơ thể tăng mạnh,…

3. Nhận biết thời điểm xuất tinh.
Qua quan hệ tình dục, nam giới có thể tự tạo cho mình khả năng nhận biết thời điểm xuất tinh. Với những bệnh nhân xuất tinh sớm, thời điểm xuất tinh dưới 1 phút kể từ khi đưa dương vật vào âm đạo. Cũng có những trường hợp thời gian xuất tinh nhanh hoặc chậm hơn. Tùy vào từng trường hợp mà nam giới sẽ có cách chế ngự cho phù hợp.

4.Tránh dùng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích.
Bác sĩ Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản Hà Nội khuyên rằng, nam giới nên áp dụng những biện pháp chế ngự trên để khắc phục tình trạng xuat tinh som. Tuy nhiên, với những trường hợp bệnh kéo dài, việc áp dụng phương pháp trên không có hiệu quả thì nam giới nên đến cơ sở y tế uy tín để bác sĩ khám và có phương pháp điều trị phù hợp.

Trên đây là một số phương pháp chế ngự xuất tinh sớm mà nam giới có thể áp dụng. Nếu bạn còn muốn tìm hiểu thêm về vấn đề nêu trên hãy nhấp chọn [tư vấn trực tuyến] hoặc gọi theo đường dây nóng 04 20202020 để được các chuyên gia chuyên khoa tư vấn cụ thể . Sau khi tư vấn trên hệ thống bạn có thể đặt hẹn trực tuyến với các chuyên gia chuyên khoa để được: miễn phí đăng kí khám, ưu tiên khám trước, hưởng ưu đãi mọi mặt.

Địa chỉ kham nam khoa :Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản: Số 38 Cảm Hội, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Xem thêm: sui mao ga | liet duong | viem tinh hoan | viem tuyen tien liet